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Wahrnehmungstraining
und
Selbstreflexion

 

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SELBSTWAHRNEHMUNG/SELBSTREFLEXION

Achte auf deine Gedanken, dann das Pferd spürt sie. Spiegelneuronen spiegeln die Gefühle des Reiters genau so wie die Gefühle der Pferde auch auf den Reiter übertragen werden. Das Achtsamkeitstraining schult nicht nur deine Selbstwahrnehmung, es verbessert auch dein Reitergefühl, das Gefühl für das Pferd. 

 

STABILITÄT und FOKUS

Unerwartete Situationen, ob im Gelände oder auf dem Turnierplatz, lösen Unsicherheit und Ängste aus. Mentale Stärke heisst, in jeder Situation bei sich zu bleiben, um klar und angepasst reagieren zu können.

GEGENSEITIGES VERTRAUEN 

Stärke das Vertrauen in dich und dein Pferd. Deine Selbstsicherheit lässt auch das Pferd sich sicher fühlen. 

GELASSENE SOUVERÄNITÄT

Bleibe fokussiert und um dein Pferd die gelassene Führung bieten zu können. ​

KOGNITIVE FLEXIBILITÄT

Passe dich veränderten Situationen gelassen an um in allen Situationen richtig reagieren zu können. 

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BEZIEHUNGSTRAINING

"TOUCH FOR HARMONY" 

Das Training fördert den Bezug des Pferdes zu sich selber und zum Menschen. Die Techniken gleichen das Pferd energetisch und mental aus. Die Arbeit am Pferd stärkt das Vertrauensverhältnis zwischen Reiter und Pferd. Der Reiter lerne sein Pferd besser kennen und entsprechend zu agieren. Die Techniken können täglich angewendet werden.

DIE MENTALEN FÄHIGKEITEN DES REITERS

Eine klare mentale und energetische Ausrichtung des Reiters sind entscheidend für eine gute und harmonische Kommunikation mit dem Pferd. 

Sicherheit beim Reiten baut auf Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion.  Erfolgreich den gemeinsamen Weg zu gehen fordert Führungskompetenz und Einfühlungsvermögen. 

REFERENZEN

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Linnéa Wydler

Mitglied Equipe Suisse

WM-Teilnahme 2023

"Das Mentaltraining hat mir in der Tuniervorbereitung sehr geholfen, mich auf meine Fähigkeiten und die Stärken meiner Pferde zu fokussieren und mein Training darauf aufzubauen. So kann ich mich während der Prüfung darauf freuen, die erarbeitete Leistung zu zeigen und aus Fehlern zu lernen, anstatt mich davon herunterziehen zu lassen."

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Ilaya Weibel

Mitglied Equipe Suisse

WM-Teilnahme 2023

"Mentaltraining hilft mir, die mehr oder weniger unsichtbaren Hürden zu überwinden, die einem im Sport, bei der Arbeit oder grundsätzlich im Leben begegnen können. Mia hat ein tolles Gespür für Menschen und kann mir mit ihrer positiven Art und ihrem breiten Repertoire an Methoden und Übungen helfen, meine mentalen Fähigkeiten zu verbessern und ein besseres Mindset zu gestalten."

Marlies Keller

"Das Mentaltraining bei Mia hat mir sehr geholfen. So kann ich jetzt meinen Fokus  auf die richtigen und wichtigen Dinge lenken und korrekt reagieren, falls meine Stute wieder einmal Geister sieht. Im Training bleibe ich fokussiert und lasse mich weniger ablenken. In kritischen Situationen bleibe ich gelassen und behalte immer einen guten Kontakt zum Pferd. Allgemein kann ich besser ins Pferd hineinspüren. " 

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Daniela Haze

"Mia Estermann hat mir und meinem Pferd nach einem schweren Reitunfall zurück in die Normalität geholfen. Gemeinsam haben wir Lösungsansätze erarbeitet, um meine mentalen Barrieren zu überwinden und das sogenannte "Kopfkino" auszuschalten. Insbesondere ihre Ansätze für einen positiven Mindset und die Atemübungen helfen mir sehr locker und positiv zu bleiben . Herzlichen Dank."

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