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Beziehungstraining
und
Selbstreflexion

 

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SELBSTWAHRNEHMUNG/SELBSTREFLEXION

Fehlendes Gefühl für sich und das Pferd führen oft zu Missverständnissen und damit zu Widersetzlichkeit und zu Ängsten. Das Achtsamkeitstraining schult das Reitergefühl und ermöglicht es besser, schneller und klarer zu kommunizieren. 

 

STABILITÄT UND FOKUS

Unerwartete Situationen, ob im Gelände oder auf dem Turnierplatz, lösen Unsicherheit und Ängste aus. Mentale Stärke heisst, in jeder Situation bei sich zu bleiben, um klar und angepasst reagieren zu können.

RESILIENZ | WIEDERSTANDSKRAFT

Frustration, Enttäuschungen und Rückschläge führen nicht selten zu Zweifeln am eignen Können, mindern das Selbstvertrauen und nähren die Angst. Mentale Stärke heisst, das Vertrauen in sich und in das Pferd zu stärken. 

GELASSENHEIT

​Die mentale Stärke des Reiters bedeutet, die Gedanken und Gefühle zu kontrollieren. Begegne Ängste, Zweifel, Leistungsdruck und übertriebener Ehrgeiz mit Gelassenheit. Damit löst du viele reiterliche Probleme und beugst vielleicht sogar lebensgefährliche Situationen vor. 

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BEZIEHUNGSTRAINING

"TOUCH FOR HARMONY" 

Das Training fördert das Zusammenspiel auf gegenseitiger Vertrauensbasis zwischen Reiter und Pferd. Dies baut auf eine verständnisvolle Kommunikation mit dem Pferd. Die Entwicklung dieses Zusammanspieles erfordert Zeit, Training und Sensibilität für das Verhalten und die Bedürfnisse des Pferdes. 

DIE MENTALEN FÄHIGKEITEN DES REITERS 

Für Reiter sind mentale Fähigkeiten entscheidend für eine effektive Leistung. Dazu gehören Konzentration, situative Aufmerksamkeit, Entscheidungsfindung unter Druck und emotionales Management. Die Entwicklung eines starken mentalen Zusammenspiels kann die Sicherheit und den Erfolg verbessern. 

REFERENZEN

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Linnéa Wydler

Mitglied Equipe Suisse

WM-Teilnahme 2023

"Das Mentaltraining hat mir in der Tuniervorbereitung sehr geholfen, mich auf meine Fähigkeiten und die Stärken meiner Pferde zu fokussieren und mein Training darauf aufzubauen. So kann ich mich während der Prüfung darauf freuen, die erarbeitete Leistung zu zeigen und aus Fehlern zu lernen, anstatt mich davon herunterziehen zu lassen."

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Ilaya Weibel

Mitglied Equipe Suisse

WM-Teilnahme 2023

"Mentaltraining hilft mir, die mehr oder weniger unsichtbaren Hürden zu überwinden, die einem im Sport, bei der Arbeit oder grundsätzlich im Leben begegnen können. Mia hat ein tolles Gespür für Menschen und kann mir mit ihrer positiven Art und ihrem breiten Repertoire an Methoden und Übungen helfen, meine mentalen Fähigkeiten zu verbessern und ein besseres Mindset zu gestalten."

Marlies Keller

"Das Mentaltraining bei Mia hat mir sehr geholfen. So kann ich jetzt meinen Fokus  auf die richtigen und wichtigen Dinge lenken und korrekt reagieren, falls meine Stute wieder einmal Geister sieht. Im Training bleibe ich fokussiert und lasse mich weniger ablenken. In kritischen Situationen bleibe ich gelassen und behalte immer einen guten Kontakt zum Pferd. Allgemein kann ich besser ins Pferd hineinspüren. " 

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Daniela Haze

"Mia Estermann hat mir und meinem Pferd nach einem schweren Reitunfall zurück in die Normalität geholfen. Gemeinsam haben wir Lösungsansätze erarbeitet, um meine mentalen Barrieren zu überwinden und das sogenannte "Kopfkino" auszuschalten. Insbesondere ihre Ansätze für einen positiven Mindset und die Atemübungen helfen mir sehr locker und positiv zu bleiben . Herzlichen Dank."

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