Wahrnehmungstraining
und
Selbstreflexion
SELBSTWAHRNEHMUNG/SELBSTREFLEXION
Fehlendes Gefühl für sich und das Pferd führen oft zu Missverständnissen und damit zu Widersetzlichkeit und zu Ängsten. Das Achtsamkeitstraining schult das Reitergefühl und ermöglicht es besser, schneller und klarer zu kommunizieren.
STABILITÄT UND FOKUS
Unerwartete Situationen, ob im Gelände oder auf dem Turnierplatz, lösen Unsicherheit und Ängste aus. Mentale Stärke heisst, in jeder Situation bei sich zu bleiben, um klar und angepasst reagieren zu können.
RESILIENZ | WIEDERSTANDSKRAFT
Frustration, Enttäuschungen und Rückschläge führen nicht selten zu Zweifeln am eignen Können, mindern das Selbstvertrauen und nähren die Angst. Mentale Stärke heisst, das Vertrauen in sich und in das Pferd zu stärken.
GELASSENHEIT
Die mentale Stärke des Reiters bedeutet, die Gedanken und Gefühle zu kontrollieren. Begegne Ängste, Zweifel, Leistungsdruck und übertriebener Ehrgeiz mit Gelassenheit. Damit löst du viele reiterliche Probleme und beugst vielleicht sogar lebensgefährliche Situationen vor.
BEZIEHUNGSTRAINING
"TOUCH FOR HARMONY"
Das Training fördert den Bezug des Pferdes zu sich selber und zum Menschen. Die Techniken gleichen das Pferd energetisch und mental aus. Die Arbeit am Pferd stärkt das Vertrauensverhältnis zwischen Reiter und Pferd. Der Reiter lerne sein Pferd besser kennen und entsprechend zu agieren. Die Techniken können täglich angewendet werden.
DIE MENTALEN FÄHIGKEITEN DES REITERS
Eine klare mentale und energetische Ausrichtung des Reiters sind entscheidend für eine gute und harmonische Kommunikation mit dem Pferd.
Sicherheit beim Reiten baut auf Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion. Erfolgreich den gemeinsamen Weg zu gehen fordert Führungskompetenz und Einfühlungsvermögen.
REFERENZEN
Linnéa Wydler
Mitglied Equipe Suisse
WM-Teilnahme 2023
"Das Mentaltraining hat mir in der Tuniervorbereitung sehr geholfen, mich auf meine Fähigkeiten und die Stärken meiner Pferde zu fokussieren und mein Training darauf aufzubauen. So kann ich mich während der Prüfung darauf freuen, die erarbeitete Leistung zu zeigen und aus Fehlern zu lernen, anstatt mich davon herunterziehen zu lassen."
Ilaya Weibel
Mitglied Equipe Suisse
WM-Teilnahme 2023
"Mentaltraining hilft mir, die mehr oder weniger unsichtbaren Hürden zu überwinden, die einem im Sport, bei der Arbeit oder grundsätzlich im Leben begegnen können. Mia hat ein tolles Gespür für Menschen und kann mir mit ihrer positiven Art und ihrem breiten Repertoire an Methoden und Übungen helfen, meine mentalen Fähigkeiten zu verbessern und ein besseres Mindset zu gestalten."
Marlies Keller
"Das Mentaltraining bei Mia hat mir sehr geholfen. So kann ich jetzt meinen Fokus auf die richtigen und wichtigen Dinge lenken und korrekt reagieren, falls meine Stute wieder einmal Geister sieht. Im Training bleibe ich fokussiert und lasse mich weniger ablenken. In kritischen Situationen bleibe ich gelassen und behalte immer einen guten Kontakt zum Pferd. Allgemein kann ich besser ins Pferd hineinspüren. "
Daniela Haze
"Mia Estermann hat mir und meinem Pferd nach einem schweren Reitunfall zurück in die Normalität geholfen. Gemeinsam haben wir Lösungsansätze erarbeitet, um meine mentalen Barrieren zu überwinden und das sogenannte "Kopfkino" auszuschalten. Insbesondere ihre Ansätze für einen positiven Mindset und die Atemübungen helfen mir sehr locker und positiv zu bleiben . Herzlichen Dank."
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